主菜

豚の生姜焼き♪タルタルソース添え

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質41.2g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリッと生姜のきいた甘辛豚に、卵のタルタルソースで味変できます。 卵と豚肉に相性が良いので、豚の生姜焼き、千切キャベツのソースとして、タルタルソースを添えました。

材料2人分

  • 豚肉スライス
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g使用)
  • A
    酒、醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ2
  • A
    玉ねぎすりおろし
    大さじ1
  • 炒め用油
    大さじ1/2
  • ゆで卵
    2個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ4
  • B
    塩コショウ
    適量
  • 千切キャベツ
    適量

作り方

  • 下準備
    A 酒、醤油大さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ1、生姜すりおろし小さじ2、玉ねぎすりおろし大さじ1混ぜ合わせる。トレーにタレ→豚肉スライス→タレ→豚肉→タレの順に下味をつけ、15分以上を漬け込みます。

    豚の生姜焼き♪タルタルソース添えの下準備
  • 1

    ①玉ねぎは櫛切りにします。 ②ゆで卵は刻んで、B マヨネーズ大さじ4、塩コショウ適量を混ぜます。

  • 2

    フライパンに炒め用油をしき、中火で温めたら、豚肉、玉ねぎを入れて、火を通す。残ったタレを入れて絡める。

    豚の生姜焼き♪タルタルソース添えの工程2
  • 3

    器に千切キャベツ、タルタルソース、豚肉を盛り付けて完成です。

    豚の生姜焼き♪タルタルソース添えの工程3

ポイント

・冷凍で下味をするのが、お勧めです。しっかり味が付き、柔らかく焼きあがります。(冷蔵庫で自然解凍約8時間) ・タルタルソースは卵+マヨでシンプルに仕上げましたが、普段通りに作ってください。

作ってみた!

質問

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