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    【さっぱり美味い!】トマトのポタージュ

    • 投稿日2024/07/02

    • 更新日2024/07/02

    • 調理時間20

    爽やかなポタージュが食べたくなって、トマトのポタージュを作って見ました🍅 少ない調味料ですが、野菜の旨みが美味しいポタージュに仕上がっています。

    材料4人分

    • トマト
      1個(150g)
    • 牛乳
      300ml
    • 玉ねぎ
      1/2玉(80g)
    • じゃがいも
      3つ(150g)
    • 200ml
    • バター
      10g
    • コンソメ
      小さじ4(顆粒)
    • 乾燥パセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    ブレンダーがない場合は少し冷めてから、ミキサーで滑らかになるまで混ぜてみてください。 豆乳でも美味しく作れます✨

    • 1

      トマトはひとくち大に切り、玉ねぎ、じゃがいもは皮を剥き、薄切りにする。

      工程写真
    • 2

      鍋にバターを入れ、玉ねぎ、じゃがいもが透き通るまで弱火で2〜3分炒めたら、トマト、水、コンソメを加えて、5分煮る。

      工程写真
    • 3

      煮てきたら、牛乳を加えて、沸騰する直前で火を止める。

      工程写真
    • 4

      最後にブレンダーで滑らかになるまで、よく混ぜ合わせる。最後にお好みで乾燥パセリを振りかける。

      工程写真
    レシピID

    485931

    質問

    作ってみた!

    やぁ
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    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

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