主食

からあげくん風~豆腐チーズナゲット

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  • エネルギー453kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンビニのからあげくん風ナゲット🤗買うと少ししか入ってないから(笑)物足りないのでなんとかおうち材料で作れないかと思って作りました~💜

材料3人分(小さめ25~26個分)

  • 鶏ひき肉
    400g
  • 木綿豆腐
    100g
  • スライスチーズ
    3枚(溶けない固形チーズやベビーチーズ約45~50g)
  • A
    粉チーズ
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    小1/3
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
  • 小麦粉
    適量(揚げる用)
  • 1個(揚げる用)

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで軽く水切りする。スライスチーズは細かく切る。

    からあげくん風~豆腐チーズナゲットの下準備
  • 1

    ボウルに鶏ひき肉と①とA 粉チーズ大さじ3、酒大さじ1、マヨネーズ大さじ1、コンソメ小さじ1、塩小1/3、小麦粉大さじ1、片栗粉大さじ1を入れて、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。豆腐とチーズをよく潰すようにする。

    からあげくん風~豆腐チーズナゲットの工程1
  • 2

    ひとくち大ぐらい、約25~26個に丸める。 だいたい、1個が小さじに山盛りぐらいの量です。画像を参考に!

    からあげくん風~豆腐チーズナゲットの工程2
  • 3

    小麦粉、卵の順に付けて、鍋底から3~4㎝のサラダ油で転がしながら揚げ焼き、又は普通に揚げる。きつね色になればOK🤗

    からあげくん風~豆腐チーズナゲットの工程3
  • 4

    そのままでも、チーズ味で美味しいですが、ケチャップに蜂蜜、醤油を少々混ぜたバーベキューソース風につけてもOK🤗 もちろん、ケチャップだけでもOKですよ~!

ポイント

肉を丸める時、なるべくチーズを中に入れるようにして下さい🤗 それでも、チーズの種類(特にモッツァレラ)によっては揚げてる時に、流れ出てくる事があるので、その場合は途中でチーズのかすを取って下さいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら