主菜
10分で作る~厚揚げとニラの生姜醤油炒め
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質15.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質12.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単に出来て作り置き出来る物をと考えたレシピです🤗しっかり味なので、冷めても美味しいので、ぜひ作ってみて下さいね！
作り方
- 1
厚揚げは食べやすく切る。ニラは4~5㎝長さに切っておく。A 酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、生姜5gは混ぜ合わせておく。
- 2
フライパンにごま油をひき、中火で厚揚げを焼く。
- 3
A 酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、生姜5gとニラを加え、味を馴染ませる。
