副菜

間違いない組み合わせ【ブロたま和風マヨサラダ】

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冷ます時間のぞく
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ブロッコリーと卵の相性は抜群! そこにカニカマを加えたら 止まらない美味しさに💓 カニカマの代わりに海老やハムでもOKです🙆‍♀️ マヨネーズに白だしを加えた 旨みのあるマヨソースも相性抜群👍 良かったら作ってみてね🙋‍♀️

材料4人分(小鉢で4人分)

  • ブロッコリー
    1/2株
  • ゆで卵
    2個
  • カニカマ
    40g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    牛乳
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、たっぷりのお湯で2分30秒ほど塩茹でし、ザルにあげて冷ます。

    間違いない組み合わせ【ブロたま和風マヨサラダ】の工程1
  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ3、白だし小さじ2、牛乳小さじ1、砂糖小さじ1/2、粗挽き黒こしょう少々を混ぜ合わせる。

    間違いない組み合わせ【ブロたま和風マヨサラダ】の工程2
  • 3

    ①のブロッコリー、4等分に切ったゆで卵、カニカマを割いて加え、優しく和える

    間違いない組み合わせ【ブロたま和風マヨサラダ】の工程3

ポイント

● 卵は7分30秒茹でたものを使っていました ● ブロッコリーは茎の大きさにより、茹で時間を変えて下さい。レンチンでもOKです。 ● 和える際、たまごは崩れやすいので少し取り置いたり、後から和えても🙆‍♀️ ●白だしは #ヤマキの割烹白だし を使いました

作ってみた!

質問

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