愛知県出身の私の家では、食卓に手羽先が頻繁に登場します。名古屋風味の手羽先にアレンジを加えました。
黒こしょうは、お子さんには少なめに、大人にはたっぷりと、工夫して下さい。お好みで、黒こしょうではなく一味や山椒も合います。
手羽先はフォークで穴を開け、水気をとっておきます。生姜は薄切りにしておきます。たれは”A しょうゆ大さじ2、黒酢大さじ2、砂糖大さじ1、本みりん大さじ1、合成清酒大さじ1、生姜1カケ”を合わせ、ここに生姜を入れます。
手羽先は、170℃のサラダ油で片栗粉を付けて揚げます。3分ほど揚げたら、少し火を強めて、最後カリッと揚げます。
フライパンに”A しょうゆ大さじ2、黒酢大さじ2、砂糖大さじ1、本みりん大さじ1、合成清酒大さじ1、生姜1カケ”を入れ、そこに揚げた手羽先を入れ、たれにからめ、最後に黒こしょうを振ります。
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岩崎小百合
岩崎小百合 管理栄養士/フードコーディネーター 忙しい日に15分で完結できる栄養満点ラクチンレシピをご紹介します。 レシピで日々の料理の面倒を根本解決できるとは思いませんが、買い物から献立までの、いくつもあるハードルを乗り越えるきっかけになれば幸いです。 スーパーにあるもの、材料少なめ、基本調味料など、手軽に作れて身軽な気持ちになれるようなレシピを心がけて、料理の楽しさ美味しさをお伝えしていきたいと思っています。