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    副菜

    新定番!和風だしの素で作るだし巻き卵

    • 投稿日2024/09/07

    • 更新日2024/09/07

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    ジュワッと香るだしが絶品のだし巻き卵。 顆粒の和風だしの素で手軽に作ります。

    材料2人分

    • 4個
    • 大根
      4cm(100g)
    • A
      和風だしの素
      小さじ1/3(顆粒)
    • A
      昆布茶
      ひとつまみ
    • A
      砂糖
      大さじ1/2弱
    • A
      薄口しょうゆ
      小さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • しょうゆ
      少々
    • サラダ油
      大さじ1と1/2

    作り方

    ポイント

    卵がうまく巻けなくても、焼いたあとラップで形を整えるので気にせず巻く。

    • 1

      大きめのボウルにA 和風だしの素小さじ1/3、昆布茶ひとつまみ、砂糖大さじ1/2弱、薄口しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1を入れる。 湯80mlでこれらの調味料を溶き、粗熱をとる。

      新定番!和風だしの素で作るだし巻き卵の工程1
    • 2

      大根はすりおろす。 1のボウルに卵を割り入れ、卵白を切るように菜箸でよく溶きほぐす。

      新定番!和風だしの素で作るだし巻き卵の工程2
    • 3

      卵焼き用フライパンを熱してサラダ油をなじませ、余分なサラダ油を器に取りおく(卵を巻くとき、この油をフライパンに塗る)。 次の通り卵を巻く。 ⦅巻き方⦆ (1)基本的に中火で焼く。 (2)フライパンは卵液を1滴落とすと「ジュッ」と音がするまで熱する。 (3)卵液は1/5量ずつレードルで注ぐ(全部で5回巻く)。 (4)1回巻くごとに、フライパン全体にペーパータオルでサラダ油を塗る。 (5)半熟状になったら次の卵液を注ぐ。

      新定番!和風だしの素で作るだし巻き卵の工程3
    • 4

      巻き終わった3のだし巻き卵をラップで包んで形を整え、輪ゴムでとめて2分ほどおく。

      新定番!和風だしの素で作るだし巻き卵の工程4
    • 5

      ラップをはずし、1.5cm幅に切って器に盛る。 水気を軽く絞った2の大根おろしを添えてしょうゆをかける。

      新定番!和風だしの素で作るだし巻き卵の工程5
    レシピID

    489536

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    2024年7月に初書籍を発売しました。 レシピ総数123品(うち受賞レシピ4品)、全280ページの保存版。電子書籍版は100円と大変お得です! ・タイトル:『70代2人暮らしのための消化のよいお魚ごはん』 ・著者:寺嶋タツ ・価格:100円(電子書籍版)、2,959円(紙版) ・取扱い:Amazon.co.jp 【私のレシピの4つの特徴】 (1)70代2人暮らしの方のために 私が紹介するレシピは、70代の私の家族が実際に食べた消化のよい料理です。 柔らかく、食べやすいレシピを多く掲載することを心掛けています。 (2)魚介類を使ったレシピが半数以上 紹介するレシピの半数以上で魚介類を使用。 動脈硬化の予防に効果があるとされるDHAとEPAを豊富に含み、カルシウムの摂取が期待できる魚介類のレシピを多く紹介しています。 (3)献立例を紹介 主菜に合う副菜のレシピを紹介するなど、献立作りのヒントとなる「献立例」を多数紹介しています。 (4)レシピの書き方にひと工夫 切り方、火加減、焼き時間などを具体的に記載しています。 ・通常のレシピ:「豚肉は食べやすい大きさに切る」→私のレシピ:「豚肉は4cm幅に切る」 ・通常のレシピ:「あじを入れ、こんがりと両面を焼く」→私のレシピ:「あじを皮目を下にして並べ入れ、弱めの中火で片面2分30秒ほどずつ両面をこんがりと焼く」

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