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薬味味玉(レシピID:493624)の漬け汁を利用したレシピ。 ホロっとするたらの甘い身と薬味の香り広がる煮汁がベストマッチ。 ご飯にぴったりの味付けです。
なし
薬味味玉の漬け汁は次のレシピを用いる。 レシピID:493624 https://oceans-nadia.com/user/986122/recipe/493624
生だらは骨があれば除き、1切れを3〜4等分に切る。 塩をふって10分ほどおく。
わかめはサッと洗って水につけて戻し、水気を絞ってざく切りにする。 長ねぎは斜め1.5cm幅に切る。 しめじは根元を切り落として小房に分ける。 しょうがはせん切りにする。
鍋にA 薬味味玉の漬け汁110ml、水カップ1/4、みりん大さじ1を入れ、火かける。
2の長ねぎとしめじを加え、再びオーブン用シートで落としぶたをし、3分ほど煮てたらに火を通す。
煮汁に2のわかめを加え、温める程度にサッと煮る。 器にたらを盛り、しめじ、長ねぎ、わかめを添えて煮汁をかける。
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tatsu
2024年7月に初書籍を発売しました。 レシピ総数123品(うち受賞レシピ4品)、全280ページの保存版。電子書籍版は100円と大変お得です! ・タイトル:『70代2人暮らしのための消化のよいお魚ごはん』 ・著者:寺嶋タツ ・価格:100円(電子書籍版)、2,959円(紙版) ・取扱い:Amazon.co.jp 【私のレシピの4つの特徴】 (1)70代2人暮らしの方のために 私が紹介するレシピは、70代の私の家族が実際に食べた消化のよい料理です。 柔らかく、食べやすいレシピを多く掲載することを心掛けています。 (2)魚介類を使ったレシピが半数以上 紹介するレシピの半数以上で魚介類を使用。 動脈硬化の予防に効果があるとされるDHAとEPAを豊富に含み、カルシウムの摂取が期待できる魚介類のレシピを多く紹介しています。 (3)献立例を紹介 主菜に合う副菜のレシピを紹介するなど、献立作りのヒントとなる「献立例」を多数紹介しています。 (4)レシピの書き方にひと工夫 切り方、火加減、焼き時間などを具体的に記載しています。 ・通常のレシピ:「豚肉は食べやすい大きさに切る」→私のレシピ:「豚肉は4cm幅に切る」 ・通常のレシピ:「あじを入れ、こんがりと両面を焼く」→私のレシピ:「あじを皮目を下にして並べ入れ、弱めの中火で片面2分30秒ほどずつ両面をこんがりと焼く」