副菜

【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シチューの素で簡単♪ シチューの素で作る簡単クリームソースで、いつものオムレツがカフェ風に早変わり。 まろやかソースがふんわりオムレツにとろ〜りからむ、ランチにぴったりの一皿です。 〔ジャンル〕洋食 〔適した季節〕全季節 〔柔らかさ〕柔らかい

材料2人分

  • 4個
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • しめじ
    40g
  • ベーコン
    1枚(薄切り・20g)
  • パセリ
    少々(あれば)
  • A
    ひとつまみ
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • B
    牛乳
    カップ1/2
  • B
    クリームシチューの素
    顆粒・18g
  • 白ワイン
    大さじ1/2
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • バター
    20g

作り方

  • 1

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、長さを半分に切る。 しめじは根元を除いて細かくほぐし、長いものは半分に切る。 ベーコンは1cm四方に切る。 パセリはみじん切りにする。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程1
  • 2

    卵はボウルに割り入れ、A 塩ひとつまみ、牛乳大さじ2を加えて卵白を切るように菜箸でよく溶きほぐす。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを入れ、玉ねぎがしんなりするまで弱めの中火で色づかないように2分ほど炒める。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程3
  • 4

    白ワインを加えてアルコール分をとばす。 水カップ1/2を加え、煮立ったら弱火にし、2分ほど煮る。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程4
  • 5

    B 牛乳カップ1/2、クリームシチューの素顆粒・18gを加える。 煮立ったらゴムべらなどで混ぜながら、ゆるいとろみがつくまで弱めの中火で2分30秒ほど煮る。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程5
  • 6

    オムレツは1人分ずつ作る。 ⑤とは別の小さめのフライパンを中火でしっかりと熱し、バター10gを溶かす。 ②の卵液の半量を流し入れ、菜箸で全体を手早く混ぜ、半熟状になったら木の葉形に成形し、好みの焼き加減に焼く。 器に移し、ペーパータオルをかぶせて形を整える。 もう1人分も同様に作る。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程6
  • 7

    オムレツに⑤のソースを等分にかけ、①のパセリをちらす。

    【オムレツのクリームシチューソース】シチューの素で簡単♪の工程7

ポイント

なし

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