メールマガジン第179号
2016年6月9日(木)発行号
※本メールは、Nadia会員様宛にお送りしております
こんにちは。Nadia編集部です。

そろそろ夏に向けて本格的にダイエットしたいという方も多いのではないでしょうか?

ダイエットのときの食事方法や、ヘルシーレシピなど、ストレスをためずにダイエットが続けられる方法をご紹介します!

ぜひチェックしてみてくださいね!

ヘルシーだけど、ちゃんとおいしい 食べて痩せる「ダイエットレシピ」

今週のおすすめ特集
テーマに沿ったレシピをまとめた特集。
作りたくなるメニューがきっとありますよ。
火を使わずささっとできるどんぶりレシピ特集 ハーブを活用!美味しくおしゃれなハーブレシピ特集
梅雨におすすめ!お酢を使ったさっぱりおかずレシピ特集 男子が大好き!甘辛い肉料理特集
今週の人気Nadia記事
Nadia編集部がお届けしている、食に関する美味しい話「Nadia記事」。
今週も気になる記事がたくさん公開されていますよ!
今年こそ梅酒&梅シロップを作りたい!失敗しない下ごしらえのポイント 【痩せたい人必見!】ダイエット中こそ積極的に食べたい食材BEST3
見た目もおいしさの内!ポケットサンドを美しく作るコツ 新・定番野菜「紫野菜」のココがすごい!
梅雨時のお弁当はここに注意!今日からできる「傷まないお弁当」の作り方 【動画で解説】簡単!ジューシー!みんな大好き♪テリヤキチキン
今週の人気レシピ
みんなが見ているのはどんなレシピ? 
今週の人気レシピランキングをお知らせします。
【1位】
手捏ねで塩パン(ザルツシュタンゲン) by.たーちゃん
【2位】
カリカリじゅわ~塩パン。 by. ゆりりん
【3位】
箸が止まらない!簡単キャベツもみもみ by. 調理師/料理家 槙 かおる
【4位】
万能ナムルだれ・野菜のナムル by. 西山京子/ちょりママ
【5位】
塩鶏by. 西山京子/ちょりママ
レシピコンテスト情報
旬のテーマのレシピをアーティストさんが応募する「レシピコンテスト」。どんなレシピが投稿されているか、チェックしてみて!

【募集中】梅雨のじめじめを乗り越える梅を使ったさっぱりレシピコンテスト

梅雨のどんよりとした空気を「梅」を使ったさっぱりレシピで乗り切りましょう!「梅」の酸味を生かしたレシピをお待ちしています。

【6/14まで受付中!】6月開催ヤミー'S キッチン受付中!
今月はアンケートでリクエストの多かったチーズの味比べを6/18(土)に開催します!
エプロンなど不要で気軽にご参加いただけます!普段は食べられないような珍しいチーズを白ワインとともに楽しみませんか?
お申込みはこちらから
https://oceans-nadia.com/special_sites/yummyskitchen
【プレゼント】好きなうどんレシピに投票すると《QUOカードとレシピ本》が当たる!【PR】
梅雨や夏にぴったりの、涼しく簡単に作れるレシピはどっち?
「Aにら豚ぶっかけうどん」「Bたたきオクラとトマトの豆乳みそだれつけうどん」 好きなうどんレシピに投票すると《QUOカードとレシピ本》が当たるキャンペーンも実施中!
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白だしがベース!「焼きサバととうもろこしのおろし煮」【PR】
ヤマキのおだしを使った簡単おいしいレシピを公開中。白だしや麺つゆ、かつお節のうま味をしっかり感じるホッとする料理を作りませんか?

今週は高橋善郎さんの「焼きサバととうもろこしのおろし煮」のレシピを公開!
https://oceans-nadia.com/special_sites/yamaki

世界のポテト料理特集【PR】
アジア、中東、ヨーロッパ、南米、合計6カ国のポテト料理をNadiaの料理家がご紹介。
その他の国のポテト料理も「POTATO AIRLINES」に多数掲載!是非覗いてみてくださいね。
西岡麻央さんの「豚肉入りにんにくの芽とじゃがいもの炒めもの」のレシピを公開中です!
https://oceans-nadia.com/special_sites/uspotatoes
今さら聞けない食材保存&時短調理、コレで解決!【PR】
いつものお料理をちょっと楽に、節約にもおすすめな「作り置きおかず」。そんなつくりおきライフを「真空調理器エアレス」でもっと楽しみましょう!真空調理器エアレスなら、食材の酸化を抑制して鮮度の劣化を抑えることができちゃいます。今ならAmazonでお得なセットもご用意中!

購入・エアレスを使ったレシピはこちら
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ごま製品を使おう(水曜更新)【PR】
かどや製油の「純正ごま油」を使ったレシピを公開中!
https://oceans-nadia.com/special_sites/kadoya

今週は栁川かおりさんの「ツナ塩昆布のオイルおにぎり。」をご紹介♪
https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/139043
コクとうま味のオイスターソースレシピ【PR】
富士食品工業の「オイスターソース」を使ったレシピを公開中!
https://oceans-nadia.com/special_sites/fuji_shokuhin

お天気ママさんの「そら豆と厚揚げのガッパオ」をご紹介します。
https://oceans-nadia.com/user/22939/recipe/139490
料理家愛用!便利グッズで簡単レシピ【PR】
クレハの便利グッズを使っていつものお料理を簡単に美味しく、後片付けもラクラクにする秘訣をご紹介!
https://oceans-nadia.com/special_sites/kureha

今週は西山京子/ちょりママさんの「豆のマリネ」のレシピを公開!
https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/139952
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