Nadia Artist 865人

クリコ

柔らか手作り素材で家族みんなが美味しい介護ごはん

　病気で食べることが困難になった夫のために、介護食を作ることになりました。はじめての介護食作りは戸惑うことばかりでしたが、気づくとその面白さに夢中になっていました。 　私が作る介護食の特徴は、素材を手作りすることです!! 　「食べづらい、おいしくない、見た目に食欲がわかない」などの悩みを解消するために、肉・魚・野菜料理のベースになる素材を手作りします。 　手作り素材で作る料理は、見ても食べても美味しく、箸やスプーンで簡単に切れる柔らかさです。 ◆「加熱しても硬くならない肉素材」 　ハンバーグのような肉だねを滑らかなペースト状にしたものが肉素材です。 　加熱しても硬くならず、見た目は普通の肉料理。とんかつ、豚の生姜焼き、つ 　くねなど、調理法も形も自由自在です。 ◆「加熱しても硬くならない魚素材」 　鮭、タラ、エビ、ホタテなどで作る滑らかなすり身が魚素材です。肉素材同様 　に和洋中の魚料理を作ることができます。 ◆「野菜ピュレ」 　　茹でた野菜をすりつぶしたピュレに他の食材を組み合わせて作る野菜料理 　　は主食から汁物まで彩豊かで栄養満点。工夫次第でレパートリーは無限大 　　です。 ◆「時短調理」 　　手作り素材は小分け冷凍保存することで調理時間を大幅に短縮します。 　イタリア料理と和食の教室で教えた経験を生かし、手作り素材を使った料理レシピは180点。 　「このレシピに出会えてよかった」「全部食べてくれた」「とにかくおいし 　い」「介護食なのに家族で楽しめる」などたくさんの満足のお声をいただい 　ています。 　 　ご家族の皆様でご一緒にお楽しみいただければ大変嬉しいです。

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むにゃ

-25kg痩せた、綺麗になれるおうちごはん

＼ 70kg→しっかり食べて-25kg!! 6年キープ / 健康食美容食の専門家、インナービューティープランナーが教える 【あなたと家族の、健康と綺麗を叶えるごはん】 簡単!おいしい!栄養満点!一石三鳥レシピ❁ お料理をされる皆さんの【ダイエット・美肌・心の安定】を叶えつつ ご家族からも “おいしい!”が聞ける、栄養満点の大満足ごはんをご提案します♪ ❁油少なめ砂糖不使用の腸活ごはん →肌荒れしにくく、太りにくくなります♡ →アンチエイジングや美肌にも効果的 　 36歳🌿小学生の娘🧒🏻 ❁お料理教室主宰

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カレンガール

おうち食材でカンタンに作る美味しいごはん

こんにちは♡カレンガールです🤗 ご覧頂き、ありがとうございます! cookpad、kurashiruからここNadiaに来ました♡ モットーは ☆身近な食材で簡単に出来る物を ☆節約しながら美味しく作れる物を おうちごはん、料理が大好きです♡ 色々なレシピにトライしていますので 皆さんのお役にたてればいいなと思っています🥰

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Maho（Maho菓子）

米粉のお菓子レシピルーム

米粉スイーツ研究家のMahoです。 横浜で米粉のお菓子教室を始めて4年経ちました。 いつものお菓子をグルテンフリーにというコンセプトでお菓子作りをお伝えしています。(現在レッスンはお休み中) 手作りお菓子とお茶の時間をご提案できるようなお教室作りを心掛けています。 昨年は地元のマルシェで米粉の焼き菓子を販売しました。 2022年にはオリジナルダージリンブレンドを製作。 美味しいもので人をHappyにできるようにお伝えしていきたいです♪ また、農林水産省の「米粉倶楽部」にも登録し、米粉の普及と米の自給率アップのお手伝いをしていきたいと思っています。 経歴 ABCクッキングスタジオで製菓講師として勤務。 会社員時代に様々なお菓子教室に通い、料理教室のアシスタントも経験。 働きながら辻製菓専門学校の通信課程で製菓理論を学ぶ。 2019年お菓子教室エリタージュを開業。 2020年米粉スイーツインストラクターを取得 2021年ティーウェリストを取得 現在はOLをしながらお菓子のレシピ発信を行う

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るなナース

美味しく食べて理想のからだを手に入れる

ご覧いただきありがとうございます♡ 1年半で-20kgのダイエットに成功した るなナースが 【美味しく食べて理想のからだを手に入れたい】 そんな願いを叶えるレシピを投稿しています 何度も何度もリバウンドを繰り返してきた私ですが、栄養を摂り正しく食欲をコントロールすることで、無理なく痩せることができました そんな私の経験から生まれた 【食べて整えて痩せる】レシピや献立を紹介していますので、ぜひみなさんの日々の食事の参考になると嬉しいです!

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はるママ

忙しくても簡単栄養満点ごはん♩

こんにちは՞・֊・՞ ご覧頂きありがとうございます。 現在1歳の男の子のママをしている はるママです! だれでも簡単にめんどくさくない むしろ作るのが楽しみになってしまう 大人も子どもも楽しめる レシピを投稿しています´- Instagramで離乳食や幼児食のレシピ を発信しており現在フォロワー3.8万人 Nadiaでは献立を中心に 忙しい家族が楽しく食事を囲めるよう 栄養満点で、楽できるレシピを 載せています。

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伊賀るり子

野菜をおいしく食べる簡単レシピ

テレビ・雑誌出演の他、企業広告のレシピ開発・飲食店のメニュー監修・商品監修等も行う。 NHK「あさイチ」「シェフのヒトワザ」出演

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yam

yamクック

管理栄養士 ・誰でも簡単に作れる ・毎日続けられる ・食事で綺麗になれる そんなレシピを投稿します。

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安木ぼん

旨い家メシ!

モットーは「自然の恵みを生かした食事をおいしく楽しむ」日々のお家ごはんでおいしい食べ方をちょこっとおすそ分け。

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shizu

胃袋つかむ簡単おしゃれレシピ

【自己紹介】 東京で夫婦2人暮らし/1994年生まれ SNSの総フォロワー数10万人超 不定期で料理教室主催☺︎ 【レシピ発信の想い】 難しい料理はしたくないけど、大切な人にちょっぴりお洒落で褒められるご飯を作りたい方に向けて発信しています。おしゃれさはあるけれど、家庭にある調味料、身近な食材を使って簡単に作れるレシピです。 見た目だけでなく味も美味しいって胃袋つかんで楽しい食事の時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。

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wakana

楽しく美味しく健康に!【からだに優しい医食同源レシピ】

沖縄出身/福島在住【保健師・看護師・野菜スペシャリスト】 2024.3.6に出産👶 しばらく投稿お休みしますが落ち着いたら再開します😌 『医食同源』を大切にからだに優しい健康的なレシピを提案しています! ✿野菜多めのヘルシーな料理が好き ✿効率よく栄養が摂れる食べ合わせが知りたい ✿食事でからだの不調を改善したい そんな方に特におすすめです♪ Instagram(@wanchan1224)やHP(https://wanchan-recipe.com)でも、 レシピ投稿しているので、よかったらチェックしてみてください♪ ●健診センター、健康保険組合で保健師として勤務 ●特定保健指導で年間200人以上に指導経験あり

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こじあみ

麹で楽しむ美味しい食卓

家族には身体に優しい食事を作りたいと思いつつ、 ・もともと料理が苦手 ・子供が小さくて時間がない という理由で悩んでいました。 そんな時に麹に出会い、使いやすさと美味しさに感動! 料理が苦手でも、コツなしで美味しい麹レシピを紹介しています。 4歳3歳の男の子兄弟のママ

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わいyおつまみ

わいyおつまみのレシピルーム

◾️息子が独立し、夫と二人暮らし。 おいしい時間で家族を元気に!長年、そんな想いでお酒が進む"おつまみおかず"を作ってきました。仕事や子育てで忙しくても、おいしく晩酌したい!してもらいたい!という方々へ、料理初心者にもわかりやすい簡単レシピを動画でお届けします。

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ゆるっとさわごはん🌱

旬の野菜で心・身体にほっこりを

はじめまして、ゆるっとさわごはんです🌱 食べた時、ふと力が抜けるような心と身体が癒されるほっこりごはんを日々考えています なるべく調味料や工程、食材はシンプルに 忙しい毎日に"ほっ"とする瞬間を届けられたら嬉しいです☺️

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Junko

ロンドンのおうちごはん&韓国ごはん

ロンドン🇬🇧在住/料理教室講師歴12年 白いごはん大好き、韓国料理大好き家族のために作る家族ごはん🇯🇵🇰🇷🇬🇧を紹介していきます。オンマ秘伝の韓国料理レシピは必見❣️ お料理を作ることが大好きで「美味しい〜」を聞くのが、なによりの楽しみ💓

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misa

普段使いもできるおもてなしおつまみ

✽おうちで居酒屋ごはん✽ 現役居酒屋スタッフの日常の家飲みおつまみレシピです。 食材の組み合わせや調味料の選び方など、ひとひねり加えて一味違ったアイデアレシピをご紹介します! *おもてなしにも日々の晩酌にも使える *毎日食べたくなる身体に優しい居酒屋ごはん ========================= ▫︎東京都在住 ▫︎元OL→現居酒屋店員 ▫︎晩酌が日課☺︎ OL歴12年、元々好きだった料理を仕事にしていくために思い切って仕事を辞め、現在は居酒屋で勤務しながら料理家/フードライターとして活動中。 日々の晩酌を楽しみに生きてます𓀠 =========================

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テラバルノゾミ

SAKE LOVER ! 乾杯ごはん。

お酒に合う料理、フレンチ・イタリアン・中華・ときどき発酵料理を発信します。 福岡生まれ、福岡育ち、北海道在住。美味しいご飯と乾杯 !! することが何よりの楽しみ。ビール、ワイン、焼酎を好みます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 料理学校を卒業後、同校にて4年間勤務。 飲食店勤務を経験した後、約10年間食品メーカーにてレシピ開発・マーケティング・ブランディング・商品企画等を担当 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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阿部優

ジュニアアスリートとご家族のための簡単しっかりごはん

八王子の自宅にて簡単に作れる『おうちごはん』と、スポーツを頑張るお子さんをお持ちのママ向けアスリート食事学と料理のオリジナル講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を主宰、講師育成をしています。 大学卒業後、エンジニアとしてメーカー13年勤務。長男の小学校進学とほぼ同時期に大手料理教室へ転職。 料理、パン講師、講師育成等を経て5年後、独立。 おうちごはんレッスンの傍、アスリート食事学と料理のオリジナル講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を主宰、個人サポートおよび講師育成中。 料理講師歴13年独立後9年目。 アットホームな教室の雰囲気と復習しやすいレシピが人気です。

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ごはんつくるひと。たくま

フランス料理を食卓に

料理経験10年以上、フランスや、3つ星レストランで学んだことを伝えたい。 かんたんかつコツを押さえたレシピを公開中

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かお

痩せこんにゃくレシピ

こんにゃく料理研究家で管理栄養士のかおと申します!痩せこんにゃくレシピを発信しています。こんにゃくは低カロリーで料理のかさましができ、食物繊維が豊富で腹持ちの良い食材です。ダイエット中の方は、ぜひ作ってみてください!

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