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副菜

なすのさっぱりサラダ

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  • 5

なすを塩もみして、塩とパセリ、オリーブオイルで作る、超時短料理です。 食欲のないとき、食べすぎた時にも、さっぱりいただけます。

材料2人分

  • なす
    2本
  • 適量
  • オリーブオイル
    適量
  • イタリアンパセリ
    1枚
  • こしょう(粗びき)
    少々

作り方

  • 1

    なすは、縦は半分に切ってから4mmの厚さに切って、塩をふり数分おき、しぼって水気をふく。

  • 2

    オリーブオイルをかけて、イタリアンパセリのみじん切りをかける。

  • 3

    皿にもり、こしょう(粗びき)をかけていただく。

ポイント

シンプルな料理は、素材の新鮮さが大切です。 なすは、新鮮なものを使い、オリーブオイルはエキスラバージンオイルを使うと香りよく仕上がります。

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