主食

キャベツの甘さに驚き♡春キャベツステーキのタルタル添え

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質8.9g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツの甘味を活かした料理を作りたくて考えました♡ 普通のキャベツと違って火が通りやすいので焼き始めたらあっという間に出来上がります♡ 春キャベツの甘味に合うように今回はベーコンの塩気を取り入れてみました♡ ソースはこってり系のタルタルソースで♡ 甘じょっぱさがたまらない春キャベツステーキです♡

材料3人分

  • 春キャベツ
    ½個
  • ベーコン
    3枚
  • A
    オリーブオイル
    適量
  • A
    にんにく
    ひとかけ
  • 3個
  • ピクルス(あれば)
    適量
  • パセリ
    適量
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2〜
  • B
    すし酢
    小さじ1
  • B
    塩こしょう
    適量
  • B
    ナツメグ(あれば)
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    春キャベツを芯を付けたまま3等分に切ります。

    キャベツの甘さに驚き♡春キャベツステーキのタルタル添えの工程1
  • 2

    温めたフライパンにA オリーブオイル適量、にんにくひとかけを入れて熱します。

    キャベツの甘さに驚き♡春キャベツステーキのタルタル添えの工程2
  • 3

    にんにくの香りがしてきたら 切った春キャベツを両面2分ずつくらい中火で焼いて焼き色をつけます。

    キャベツの甘さに驚き♡春キャベツステーキのタルタル添えの工程3
  • 4

    焼き色がついたら 半分に切ったベーコンを春キャベツの隙間に入れてじっくり焼きます。 途中裏返してベーコンも両面に焼き色がつくまで焼きます。 焼き色がついたら 塩こしょう(分量外)して蓋をしたら弱火で3分くらい蒸し焼きにします。 全体的に透き通ってきたら出来上がり♡

    キャベツの甘さに驚き♡春キャベツステーキのタルタル添えの工程4
  • 5

    タルタルソースを作ります。 卵は12分茹でて殻をむきボウルにいれて潰します。 ピクルス(あれば)とパセリはみじん切りにして B マヨネーズ大さじ2〜、すし酢小さじ1、塩こしょう適量、ナツメグ(あれば)適量と一緒にボウルへ入れたらしっかりと混ぜ合わせたら出来上がり♡ 春キャベツに添えて下さい♡

    キャベツの甘さに驚き♡春キャベツステーキのタルタル添えの工程5

ポイント

◯春キャベツは4等分に切っても大丈夫です。 ◯キャベツは普通のキャベツでも作れます。その場合は加熱時間を春キャベツより2分くらい多めに取って作って下さい。 ◯卵は多めに作ってあります。 ◯ベーコンは今回厚切りベーコンを使いました。 ◯春キャベツは好みの固さまで加熱して大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら