主菜

【漬けて焼くだけ】旨辛さがたまらない!鮭の韓国風焼き☆

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漬けて置く時間は入っていません。
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物8.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【漬けて焼くだけ】シリーズ。 今回は子供達が大好きな韓国風のタレに鮭を漬けて焼きました。 甘辛さがたまらないご飯にもお酒にも合うおかわりが止まらないレシピです。 残った鮭は崩して鮭フレークなどにしても。

材料4人分

  • 4切れ
  • A
    焼き肉のタレ
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1〜

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    鮭は キッチンペーパーなどでしっかり水分をふき取って置きます。 容器などにA 焼き肉のタレ大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ1、コチュジャン小さじ1〜を入れて混ぜ合わせ鮭を入れてしっかり漬けます。 空気が入らないようにラップをして 更にラップをして冷蔵庫にひと晩置きます。 ✱時間がない時は2時間以上置けば大丈夫です。

    【漬けて焼くだけ】旨辛さがたまらない!鮭の韓国風焼き☆の工程1
  • 2

    ひと晩経ったら フライパンにアルミホイルなどをひいて熱し鮭をのせて両面焼き色をつけたら 弱火にし蓋をして5分蒸し焼きにし中まで火が通ったら出来上がり。 ✱焼き方はトースターやグリルでも大丈夫です。焦げないように気を付けて焼いて下さい。

    【漬けて焼くだけ】旨辛さがたまらない!鮭の韓国風焼き☆の工程2

ポイント

○各工程のところに記入しましたのでチェックしてみて下さい。 ○焼き方はお好みで大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら