副菜

【あと1品レシピ】アスパラとじゃが芋のオイバタベーコン巻き

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【あと1品レシピ】でも食べ応えのあるボリューミーなレシピを考えました。 じゃが芋は先にレンチンしてから巻きますがアスパラは酒蒸しにした方が旨味が違うのでレンチンしないのがポイントです。 オイスターソース+バターでコクを出しより食欲をそそるレシピにしました。

材料2人分

  • じゃが芋(新じゃが使用)
    1個
  • アスパラ
    4本
  • ベーコン
    8枚
  • 大さじ1
  • A
    バター
    20g
  • A
    オイスターソース
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    じゃが芋(新じゃが使用)は8等分に切ったら水にさらし耐熱容器に入れてラップをし600wで2分加熱します。 アスパラは固い部分を切り落としたらピーラーで筋を取り1本を4等分に切ります。 ベーコン1枚に8等分に切ったじゃが芋1つと4等分に切ったアスパラ2本をのせてぎゅぅっと巻き楊枝で止めます。 残りも同じ様に巻いて下さい。

    【あと1品レシピ】アスパラとじゃが芋のオイバタベーコン巻きの工程1
  • 2

    温めたフライパンに巻き終わりを下にしてベーコン巻きを並べ両面に焼き色を付けます。

    【あと1品レシピ】アスパラとじゃが芋のオイバタベーコン巻きの工程2
  • 3

    焼き色がついたら酒を回し入れて蓋をし弱火で3分酒蒸しにします。

    【あと1品レシピ】アスパラとじゃが芋のオイバタベーコン巻きの工程3
  • 4

    3分後A バター20g、オイスターソース小さじ1をフライパンに入れて混ぜ合わせ煮詰めながら絡めたら出来上がり。 お好みで粗挽き胡椒をふりかけても♪

    【あと1品レシピ】アスパラとじゃが芋のオイバタベーコン巻きの工程4

ポイント

◯じゃが芋は新じゃがを使用したので皮をむいていませんが普通のじゃが芋を使用する際は皮をむいて下さい。 ◯ベーコンは巻きやすいものを選んで下さい。 ◯アスパラはいんげんなどでも代用可能です。

作ってみた!

質問

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