【目次】
1.初心者でも飲みやすい♪バナナ入りスムージー
2.おやつやデザートにも。フルーツのスムージー
3.栄養補給にもぴったり！野菜たっぷりスムージー
4.ダイエット中におすすめ♪ヘルシーな豆乳スムージー
1.初心者でも飲みやすい♪バナナ入りスムージー
バナナを使ったスムージーは自然な甘さで美味しく、ボリューム感もばっちり！ バナナをベースにフルーツや野菜を組み合わせた、初心者さんにもおすすめのレシピをご紹介します。
ほんのり甘酸っぱくて爽やか！いちごとバナナのスムージー
https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/127091
冷凍したバナナといちごで作る、爽やかな味わいのスムージー。フルーツ、牛乳、ヨーグルトがまとめて摂取できるので、忙しい朝にもおすすめです♪ バナナは皮をむいてから適当な大きさに切り、レモン汁をかけて冷凍しておくと使いやすいですよ。
●本村 美子さんの苺とバナナのスムージー
野菜が苦手な人にもおすすめ♪小松菜とバナナのヨーグルトスムージー
https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/405981
味にクセのない小松菜と甘くてコクのあるバナナを合わせた、野菜が苦手でも飲みやすいスムージーです。栄養豊富な小松菜とヨーグルトの組み合わせもヘルシー！ 甘さをプラスしたいときは、はちみつを加えると◎。
●♪♪maron♪♪(青木ゆかりさんの朝食にも♡葉酸たっぷり小松菜とバナナのヨーグルトスムージー
爽やかな美味しさで見た目もかわいい！ブルーベリースムージー
https://oceans-nadia.com/user/20837/recipe/397952
爽やかな酸味のブルーベリーとバナナを合わせたスムージー。ブルーベリーの色や味をしっかり活かすため、バナナの分量は控えめになっています。輪切りにしたバナナをグラスに貼り付けてからスムージーを注ぐと、見た目もかわいく仕上がりますよ♪
●依田 瑠美さんのブルーベリースムージー
りんご・小松菜・バナナでさっぱり！基本のグリーンスムージー
https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/114044
小松菜は少なめ、りんごとバナナでさっぱりとした甘みを追加した、お子さんにも飲みやすいスムージーです。りんごはかたくてミキサーが回りにくくなるので、一番上に入れるのがポイント！ 甘さははちみつやガムシロップを加えて調節します。
●栁川かおりさんの基本のグリーンスムージー。
栄養たっぷりだから朝食にも♪梨とバナナのスムージー
https://oceans-nadia.com/user/555139/recipe/420950
ビタミンAやビタミンC、カルシウムが豊富な小松菜に、バナナの食物繊維とアーモンドミルクのビタミンEが加わった、栄養満点のスムージー。材料をザクザク切って、ブレンダーに小松菜、梨、バナナ、アーモンドミルクの順に入れ、撹拌したら完成です♪
●管理栄養士☘️maicookさんの朝食にも！梨とバナナの栄養満点グリーンスムージー
2.おやつやデザートにも。フルーツのスムージー
普段のおやつやおもてなしなど、いろいろな場面で活躍してくれるフルーツのスムージー。見た目もかわいいいちごのスムージーや、甘酒と組み合わせた栄養たっぷりのスムージーなど、人気のレシピを集めました♪
ひんやり甘酸っぱい！いちごのヨーグルトスムージー
https://oceans-nadia.com/user/26633/recipe/393725
冷凍いちごにヨーグルト、牛乳、グラニュー糖を合わせた、甘酸っぱいスムージーです。ミキサーが回りづらいときは、大さじ1ほどの牛乳を追加しましょう。グラスに注ぎ、お好みでいちごをトッピングしたらできあがりです♪
●野島ゆきえさんのいちごのヨーグルトスムージー
「飲む点滴」で簡単おやつ！いちごとオレンジの甘酒スムージー
https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/388951
栄養価の高さから「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒と、フルーツを合わせたスムージー。ヘタをとったいちごと皮をむいて適当な大きさに切ったオレンジ、甘酒、塩を合わせてミキサーにかけます。お手頃価格の小粒いちごでも美味しく作れますよ！
●松田みやこさんの【簡単おやつ】いちごとオレンジの甘酒スムージー
とろ〜り美味しい♪まるごと桃のヨーグルトスムージー
https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/332548
みずみずしい旬の桃と、牛乳、ヨーグルトで作る、トロッとした口当たりのスムージー。レモン汁を加えることで変色を防ぎ、淡いピンク色に仕上がります♪ 砂糖などの調味料なしで、桃そのものの優しい甘みが楽しめる一品です。
●いがらしかなさんの丸ごと！桃のヨーグルトスムージー。桃がとろり。ミキサーで簡単
材料2つでパパッと作る！キウイの甘酒スムージー
https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/361816
キウイの酸味と甘酒のまろやかな甘みで、材料2つでもバランスの取れた味わいに♪ キウイのプチプチとした食感がアクセントになって、最後のひと口まで美味しく飲めますよ。輪切りにしたキウイをグラスに貼り付けると、見た目のかわいさもアップ！
●中村りえさんの材料２つ。キウイの甘酒スムージー。
