主菜
チーズとろ〜り！チキンとキムチのグリル焼き
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質19.8g
- たんぱく質42.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
忙しい時のランチ、あと一品ほしい時など、さっと作れるレシピです。
作り方
- 1
キッチンハサミを使って鶏胸肉が均等は厚さになるよう開く。
- 2
鶏胸肉の上にキムチを満遍なくのせる。さらにキッチンハサミでにらを１cmに切りながらのせていく。
- 3
醤油、ごま油をふる。
- 4
溶けるチーズをのせてグリルかオーブントースターで15分ほど焼いたら完成。
ポイント
鶏胸肉を柔らかく仕上げたいときは、薄く切り開いた鶏胸肉に酒大さじ１を混ぜて半日〜一晩おいてください。 パサパサにならず柔らかく仕上がります。
レシピID：484540
更新日：2024/06/05
投稿日：2024/06/05
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