【子どもウケ抜群2品献立】元保育園管理栄養士のオススメ♩

▼【オススメの手順】 ①人参・エリンギ・ベーコンを切り、耐熱容器に入れレンジで加熱をする。 ②えのきを切り、フライパンでタネと混ぜ丸め、サラダ油を入れ焼く。 ③レンジから容器を取り出し調味し、コンソメソテーの完成。 ④フライパンで加熱しているお肉に火が通ったら、調味料と水を混ぜたものを入れ煮からめ、ミートボールの完成。

▼【オススメの手順】 ①ナス・小松菜を切る。 ②耐熱容器に小松菜とほぐした舞茸を入れレンジで加熱をする。 ③フライパンに、豚肉と薄力粉を入れ全体を混ぜ、油を入れ炒める。 ④レンジから容器を取り出し、水気を切り、コーンと調味料を入れ混ぜ、バター醤油ソテーの完成。 ⑤フライパンにナスを入れ炒め、しんなりとしたら調味し煮たたせてトマト煮の完成。

▼【オススメの手順】 ①キャベツを切り、耐熱容器に入れレンジで加熱する。 ②フライパンにタネを入れしっかりとこね、ナゲット型に形成する。油を入れ中火で加熱する。 ③キャベツをザルにあげ、水で冷まし手でしぼりコーンとボウルへ入れる。調味したらコールスローの完成。 ④ナゲットの裏面も焼き火が通ったらナゲットの完成。