＼簡単絶品／レンチン4分【彩り野菜とささみの中華サラダ】

材料4人分

• 鶏ささみ
  3本
• きゅうり
  1本
• ミニトマト
  6個
• A
  濃口醤油・砂糖
  各大さじ1
• A
  顆粒中華だし・ごま油
  小さじ1
• 酒
  大さじ2
• 塩
  ひとつまみ

作り方

• 下準備
  ⚫︎きゅうりは袋に入れ麺棒などで叩く。 ⚫︎ミニトマトは半分に切る。

  
• 1

  鶏ささみを耐熱容器にいれ、フォークで沢山穴を開け、酒と塩を入れる。ふんわりとラップをし600w2分加熱をする。

  
• 2

  ささみを裏返し、ふんわりとラップをしさらに600w2分加熱をし、ラップをしたまま5分ほど置いておく。

  
• 3

  ささみを手でほぐし、きゅうりとトマトA 濃口醤油・砂糖各大さじ1、顆粒中華だし・ごま油小さじ1と一緒にボウルで混ぜる。

  

ポイント

⚫︎トマトから水分が出やすいので作った当日中にお召し上がりすることをおすすめいたします！ ⚫︎ささみの筋は加熱後に取り除いてください。 ⚫︎仕上げの白いりごまはお好みで！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼旨辛絶品／ワンパン10分 ▼【豆腐そぼろのコチュ味噌炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/481391 ーーーーーーーーーーーーー ▼このレシピを使った献立はこちら 【15分で一気に3品完成】ラクして美味い！簡単に作れる献立♡ https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1883

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