主食

【極上の美味さ!家にあるもので簡単担々そうめん】節約/夏休み

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏といえばそうめん!普段そうめんはどのようにして食べてますか?? もし、そうめんに食べ飽きたらこれ作ってみてください。 暑い日にぴったりのピリ辛で、スープが温かくても冷たくても美味しい担々素麺。とっても美味しいですよ。

材料4人分

  • 素麺
    400g
  • お湯
    1L
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • A
    白いりごま
    30g
  • A
    ダシダ
    大さじ1/2
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1.5
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • A
    食べるラー油
    小さじ1
  • A
    牛乳
    500ml

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉は5mm程度に刻む。

  • 1

    白いりごまはブレンダーで粉砕する。

    【極上の美味さ!家にあるもので簡単担々そうめん】節約/夏休みの工程1
  • 2

    鍋にA 白いりごま30g、ダシダ大さじ1/2、合わせ味噌大さじ1.5、焼肉のたれ大さじ1、みりん大さじ1、おろし生姜小さじ1、コチュジャン小さじ1/2、食べるラー油小さじ1、牛乳500mlをいれ、全体をしっかりと混ぜる。

    【極上の美味さ!家にあるもので簡単担々そうめん】節約/夏休みの工程2
  • 3

    中火にかけ、全体が温まったら豚こま切れ肉を入れる。 豚こま切れ肉に火が通ったら、火を止める。

    【極上の美味さ!家にあるもので簡単担々そうめん】節約/夏休みの工程3
  • 4

    鍋にお湯をいれ、素麺を茹でる。 茹で終わったら水に晒す。

  • 5

    お皿に素麺を盛り付け、③をかける。 お好みでゆで卵を添え、白胡麻や小口ネギ、ラー油を加える。

    【極上の美味さ!家にあるもので簡単担々そうめん】節約/夏休みの工程5

ポイント

豚こま切れ肉は豚ひき肉でも代用できます。 白いりごまは白すりごまでも作れます。その場合粉砕などは必要ありません。 食べるラー油やコチュジャンの量や辛さはお好みで調整してください。 つけ麺風に食べれるスープの量になっています。少ない時はスープ全体の量を増やして作ってください。

作ってみた!

質問

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