副菜
和えるだけ『たこモッツァレラマリネ』
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物3.4g
- 脂質11.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず5分で完成◎クリスマス前菜に 蒸しだこの旨みと、ひとくちモッツァレラのまろやかさが相性抜群🐙🧀 さっぱりなのにコクがあって、 前菜に出すだけで食卓が華やぐ一品😌✨ 副菜にも、おもてなしやワインのお供にもぴったりです🍷 切って和えるだけだから、 当日バタバタしがちなクリスマスにも頼れる前菜です♪
材料2人分
- 蒸しだこ（刺身用）100g
- ひとくちモッツァレラ40g
- 小ネギ適量
- 黒こしょう適量
- A醤油大さじ1
- A砂糖小さじ1/2
- A酢小さじ1
- A塩ひとつまみ
- Aにんにくチューブ2cm
- Aオリーブオイル大さじ1.5
作り方
- 1
蒸しだこ（刺身用）をひとくちサイズに切る。
- 2
ボウルにA 醤油大さじ1、砂糖小さじ1/2、酢小さじ1、塩ひとつまみ、にんにくチューブ2cm、オリーブオイル大さじ1.5を加えてよくまぜる。
- 3
たことひとくちモッツァレラを加えてよく和える。 お皿に盛り付けたら小ネギと黒こしょうをふる。
作ってみた！
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ayaka
フルタイムワーママが作る!栄養満点時短ごはん✨️
