
トマトとツナを和えるだけで作れる、さっぱりおいしいうどんレシピです。 ポン酢ベースのさっぱりだれにツナの旨みが加わり、暑い日でもつるっと食べられます。 火を使わず10分で完成するので、夏休みのお昼ごはんや忙しい日のランチにもぴったりです。
トマトは1cm角に切る。ツナ缶は油をきっておく。 ボウルにトマト・ツナ・A ポン酢大さじ2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜる。

冷凍うどんは表示通りに加熱し、冷水でしめて水気をしっかり切る。 器にうどんを盛り、トマトツナをたっぷりかける。お好みで白ごまをふる。

■ うどんは冷水でしっかりしめ、水気をよく切ると味がぼやけずおいしく仕上がります ■ トマトは食べる直前に和えると、水っぽくなりにくくなります ■ ツナは軽く油を切ることで、さっぱりとした味わいになります ■ お好みで大葉や黒こしょうを加えてもおいしく召し上がれます
レシピID:529143
更新日:2026/07/28
投稿日:2026/07/28

ayaka
フルタイムワーママが作る!栄養満点時短ごはん✨️