Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ 17分前

    148人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 生姜香る☆『鶏そぼろときのこのあんかけ豆腐』

    生姜香る☆『鶏そぼろときのこのあんかけ豆腐』 17分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 『やみつき☆ピリ辛チキン丼』

    『やみつき☆ピリ辛チキン丼』 55分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 春キャベツで美味しく♪カニカマコールスロー

    くつろぎの食卓さんがレシピを投稿しました!1時間前

  5. しっかり絶品!*もやしだけお好み焼き*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!2時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

スタミナ満点☆プルコギ丼

20

2013.06.02

分類主食

調理時間: 20分

ID101092

楠みどり

フードコーディネーター、野菜ソムリエ

お肉や野菜がバランス良く摂れて、甘辛い味付けでご飯がモリモリ進みます!
夏バテ防止メニューとしてもおススメです。

どんぶり 牛肉 夏バテ 温泉卵 コチュジャン ピーマン 牛肉薄切り 時短 韓国 にんじん スタミナ もやし
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
牛細切れ肉 150g
A
おろしにんにく 小さじ1
A
醤油 大さじ3
A
白ごま 大さじ2
A
大さじ2
A
みりん 大さじ1
A
コチュジャン 大さじ1
A
砂糖 大さじ1/2
A
ごま油 小さじ1
A
少々
人参 1/2本
もやし 1/2袋
ピーマン 1個
ごま油 大さじ1
温かいご飯 2膳分
温泉卵 2個
作り方
Point!
牛肉に下味の調味料をしっかりもみ込んでおくことがポイントです。 温泉卵を載せて混ぜながら食べると、味がマイルドになります。
  1. 牛細切れ肉をボウルに入れて、A

    おろしにんにく 小さじ1、醤油 大さじ3、白ごま 大さじ2、酒 大さじ2、みりん 大さじ1、コチュジャン 大さじ1、砂糖 大さじ1/2、ごま油 小さじ1、塩 少々

    の調味料を全て加えてもみ込み、10分ほど置く。
  2. 人参は皮をむいて細切りにし、ピーマンはワタを取って細切りにする。もやしはさっと水洗いして水気を切っておく。
  3. フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を入れてほぐしながら炒めていく。
  4. 牛肉の色が変わったら2を加えてしんなりするまで炒める。
  5. 器に温かいご飯を盛り、4、温泉卵を載せて頂く。
211 2087
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  2. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  3. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
  5. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  6. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  7. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  8. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  9. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  10. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  11. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

時短×夕食 (21) にんじん×ドイツ (4) どんぶり×麺つゆ (3) もやし×鶏肉のおかず (3) コチュジャン×魚介料理 (3) スタミナ×鶏胸肉 (3) ピーマン×黒酢 (3) 夏バテ×鶏肉のおかず (3) 温泉卵×鶏胸肉 (3) 牛肉×鷹の爪 (3) 牛肉薄切り×韓国料理 (3) 韓国×食パン (3)
もっと見る

「プルコギ丼 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは