副菜

タケノコの香味醤油漬け

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冷蔵庫でなじませる時間を除きます。
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量2.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タケノコの水煮を長ネギやニンニク、生姜と一緒に醤油ベースのタレに漬けこみました。香味野菜の香りが食欲をそそり、タケノコの食感も楽しい副菜です。

材料2人分

  • タケノコ(水煮)
    1/2個
  • A
    長ネギのみじん切り
    大さじ1
  • A
    ニンニクのみじん切り
    1/2片
  • A
    生姜のみじん切り
    1/2片
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    出汁
    1/4カップ
  • 出汁を取った後の昆布(あればでOK)
    適量
  • 唐辛子
    適宜

作り方

  • 1

    タケノコの水煮は食べやすい大きさに切り、熱湯でさっと下茹でする。

    タケノコの香味醤油漬けの工程1
  • 2

    出汁を取った後の昆布があれば、適量を細切りにする。 ピリ辛がお好みの方は、種を取り除いた唐辛子を1/4本程用意する。

  • 3

    ボウルにA 長ネギのみじん切り大さじ1、ニンニクのみじん切り1/2片、生姜のみじん切り1/2片、醤油大さじ3、ごま油大さじ1、出汁1/4カップの材料を全て入れ、1、2を加える。味がなじむまで冷蔵庫で30分~1時間ほど漬けると一層美味しいです。(長時間漬け込むと味が濃くなりすぎるので気を付けてください。)

    タケノコの香味醤油漬けの工程3

ポイント

タケノコの水煮はさっと下茹でしたほうが、特有の臭みが取れて美味しく食べられます。辛さはお好みで調整してください。長時間漬け込むと味が濃くなりすぎるので、長時間保存したい場合はタレから取り出して保存するか、出汁を加えて味を薄めてください。

作ってみた!

質問

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楠みどり
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楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター

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