アボカドとボイルえびのチーズサンド

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2020.11.04

分類主食

調理時間: 5分

ID 398493

楠みどり

フードコーディネーター、野菜ソムリエ

女性に人気のえびとアボカドを組みわせた、見た目も華やかなブランパンサンドです。マヨネーズに少量のヨーグルトを加えたり、マヨネーズにマスタードやわさびを加えて味に変化をつけても楽しめます。

サンドイッチ ヘルシー スライスチーズ ボイルエビ 簡単 低糖質 アボカド マヨネーズ

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材料1人分
ブランパン 2個
スライスチーズ 1枚
ボイルえび 6尾程度
アボカド 1/2個弱
マヨネーズ 適量
黒こしょう 適量
作り方
Point!
アボカドは完熟したものがおすすめです。えびはサラダ用の小さめのボイルえびなどでOKです。
#ローソンタイアップ
  1. ブランパンは横半分に切り、表面に薄くマヨネーズを塗る。
  2. スライスチーズは半分に切る。
    ボイルえびは水気をふき取る。アボカドは薄くスライスする。
  3. ブランパンの片面にスライスチーズをのせ、ボイルえびとアボカドを順に並べる。マヨネーズをかけて黒こしょうをふり、サンドする。
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