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~サーモンとほうれん草の春色おにぎり~

5

2016.05.02

分類主食

調理時間: 5分

ID137257

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

"我が家では定番のサーモンのワイン醤油風味のおにぎり★
今回は栄養たっぷりのほうれん草を+^^お花見、公園、春の青空へお出かけ!"

オイルおにぎり お弁当 美容 お花見 サーモン ほうれん草 簡単 子供 ごはん バーベキュー おにぎり

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材料3人分
A
サーモン(鮭) 一切れ
ほうれん草(ざく切り) 1束
オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1弱
B
白ワイン(酒) 大さじ2
C
鮮度の一滴特選醤油 大さじ2弱
炊きたてご飯 茶碗2杯くらい
作り方
Point!
"仕上げにバター、レモン汁を少量+しても美味しいですよ^^ お醤油、葉物はお好みの物で楽しんで下さい★お塩はお好みで使用して下さい。
  1. フライパンにオイルを熱し、A

    サーモン(鮭) 一切れ

    をこんがりソテーします。
  2. 1に葉物(ほうれん草)を加えしんなりしたらB

    白ワイン(酒) 大さじ2

    を加え強火でアルコール分を飛ばします。
  3. 2にC

    鮮度の一滴特選醤油 大さじ2弱

    を加え香り良く炒めたら火を止めご飯を混ぜれば出来上がり★
8 6
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