今週は、味付けは麺つゆにまかせて気軽にいきましょう!副菜も塩昆布などを利用して時短簡単に!
1日目
小松菜の塩コンごま和えを作ってから、コロッケ丼を作ります。コロッケ丼は出来るだけ食べる直前に作る方がコロッケが崩れにくいですよ。
2日目
小松菜とツナのごまマヨ和えを作ってからナスと豚バラ肉の麺つゆポン酢丼を作ります。
3日目
ナスをレンジ加熱している間にかぼちゃ等を切って準備しておきます。ナスの粗熱を取っている間にかぼちゃの塩昆布煮を作りましょう。
4日目
小松菜と人参のナムルを作ってから和風ルーローハンを作ります。
5日目
丼もスープもまず最初に材料を切ってそろえておきましょう。先にスープを作っておき、丼作りにかかります。