主食

豚バラとトマトの甘辛ソテーのっけごはん

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物71.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラとトマトで作る簡単のっけごはん♡ 甘辛味でごはんがすすみます~♪ 味付けは、焼き肉のタレを利用するので とっても簡単!! トマトと豚肉の相性抜群です!! 食欲そそる一品です♡ よかったらお試しください♪

材料1人分

  • 温かいごはん
    1人分
  • 豚バラ肉
    100g
  • トマト
    1個
  • カイワレ
    適量
  • A
    焼き肉のタレ・砂糖・醤油
    各大さじ1/2

作り方

  • 1

    豚バラ肉は食べやすい長さに切る。 トマトは1cm幅程度の輪切りにする。

  • 2

    フライパンに豚バラ肉を入れて炒め、ほとんど火が通ったら トマトの輪切りを加えて両面焼く。 A 焼き肉のタレ・砂糖・醤油各大さじ1/2を加えて調味し、全体にタレを絡める。

  • 3

    温かいごはんを器に入れ、2を盛り付け、カイワレを散らす。

ポイント

トマトは、甘くないトマトでもOKです!

作ってみた!

  • 204616
    204616

    2019/05/26 19:40

    簡単でおいしかったです

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