主菜
味付けは一つだけ！ジューシー♡鶏むね肉のスティック唐揚げ
10分
タレに漬け込む時間は除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物19.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質24.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏むね肉で作るスティック唐揚げ 味付けは「焼き肉のタレ」のみ！ 焼き肉のタレには、旨味たっぷりのエキスが含まれいるので これ一つで激うまな唐揚げが出来るんです～♡ 今回は、パサつきがちな鶏むね肉をスティック状にカットして 焼き肉のタレに漬け込んで揚げ焼きにしました～♪ 全くパサつかず、とってもジューシーなスティック唐揚げになりました♪ おつまみ、おかずにぴったりな一品です！ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
鶏むね肉はスティック状にカットしてポリ袋に入れ焼き肉のタレを加えてもみ込む。
- 2
フライパンに高さ５mm程度に揚げ油を入れる。 １に片栗粉をつけて揚げ焼きにし、油をきる。
作ってみた！
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