主食

簡単ランチに!ひき肉とピーマンの甘辛炒めのっけごはん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のピーマンとひき肉で甘辛炒めのっけごはん♪ 甘いコーンも加えて子供さんでも食べやすく…。 味付けは焼き肉のタレベースなので 簡単でとっても美味しく出来上がりますよ~♪ 野菜もお肉も摂れて一石二鳥! ランチにもピッタリな一品です! よかったらお試しくださいね。

材料2人分

  • 温かいごはん
    2人分
  • ピーマン
    4個
  • 豚ひき肉
    100g(合いびき肉でも可)
  • コーン缶
    大さじ3
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2
  • A
    砂糖・醤油
    各小さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンは種を取り除き、細切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を加えて炒める。 豚ひき肉に火が通ったら、1とコーン缶を加えて炒めA 焼肉のたれ大さじ2、砂糖・醤油各小さじ1を加えて調味する。

  • 3

    温かいごはんを器に入れ、2を盛り付ける。

ポイント

お好みで合いびき肉を使ってもOKです。

作ってみた!

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