副菜
シャキっ！ほくっ♪長いもとちくわの磯辺マヨ炒め
5分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物16.3g
- 脂質15.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長いもとちくわの超簡単ソテー♪ マヨネーズで炒めて青のりをふるだけ！！ それだけで簡単おつまみの完成です！ 長いももちくわもそのままで食べられるので 短時間で出来上がりますよ♪ よかったらお試しくださいね。
作り方
- 1
ちくわは長さ半分に切り、更に縦に４等分に細長く切る。 長いもはスティック状に切る。
- 2
フライパンにマヨネーズと1を入れて中火にかけて炒め 長いもに焼き色がついたら醤油を加えて混ぜて火を止める。 青のりを加えて全体に絡める。
作ってみた！
ぽん01082024/09/30 22:04
ユーザー友のサトちゃんが作ってて絶対美味しいと思い、さっそく倍量で作りました～😋💕 案の定めっちゃ美味しい！！！ 長いもに焼き色←ここすごく重要💡 マヨの酸味が飛んでまろやかになって長いもとちくわと合う✨最高っ🙌 またお酒を美味しく飲みたいときに必ず作ります🫶 サトちゃん、美味しさ共有ありがとうございます😋 みやちゃんさん、美味しいレシピありがとうございます🥰
サトちゃん2024/09/19 18:58
長いもとちくわの磯辺マヨ炒め、、のタイトルでググッと👀も♥も これもメチャ簡単なのに堪らん美味しさ🤤✌️ 酒のつまみとして食べてますけど、シャキっとした長いもともっちり竹輪の食感の違いもいいですね👍 これは、今後も時間の無い時や等は作る機会が多いかもね🤭 リピしま～～す😄👋
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