副菜
菜の花とカニカマのごまマヨサラダ
5分
- エネルギー265kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質22.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春を感じるサラダをご紹介！ 「菜の花とカニカマのごまマヨサラダ」です♪ 茹でた菜の花とカニカマをごまマヨで和えた一品！ ベースにめんつゆを使うので、味付けも簡単です♪ 見た目も華やかな簡単サラダはいかがですか～♪ あと一品という時にもおすすめです！ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
菜の花は食べやすく切り、2分程度茹でしっかりと絞る。 カニカマ(ショートタイプ)は手でほぐしておく。
- 2
ボウルにA マヨネーズ大さじ3、めんつゆ(2倍濃縮)・すりごま各大さじ2と1を入れてよく和える。
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