副菜
3分もあれば完成！オクラとかまぼこのペペロンチーノ
投稿日2023/10/06
更新日2023/10/06
調理時間3分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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3分もあれば完成する！超簡単オクラレシピをご紹介します！ かまぼことオクラをペペロンチーノに♪ にんにくの香りがたまりません！！ おつまみやお弁当のおかずにピッタリですよ♡ よかったらお試しくださいね♪
材料2人分
- オクラ10本
- かまぼこ1本
- ニンニク1かけ
- オリーブオイル大さじ1
- 塩・あらびき黒コショウ適量
作り方
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「オクラ」の基礎
- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
