主食

オクラとベーコンのペペロンチーノ

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パスタの茹で時間で変動あり
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のオクラでペペロンチーノ。 ベーコンも加えてコク旨な仕上がりに…! 野菜も摂れて一石二鳥♪♪ 簡単なのにとっても美味しいパスタです♪ よかったらお試しくださいね♪

材料1人分

  • スパゲティ
    100g
  • オクラ
    4本
  • ベーコン
    2枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ニンニク
    1かけ
  • 輪切り鷹の爪
    3つまみ程度
  • 塩・黒コショウ
    適量

作り方

  • 1

    オクラはがくを切り落とし、斜め切りにする。 ベーコンは1㎝幅に切る。 ニンニクは粗みじん切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと輪切り鷹の爪を加えて炒める。 ベーコンを加えて炒め、オクラを加えて1分程度炒める。

  • 3

    スパゲティを袋の記載時間通りに茹で、2に加えてさっと炒め塩・黒コショウで調味する。

ポイント

時短で調理したい場合は、早ゆでタイプのパスタをお勧めします!

作ってみた!

  • mo
    mo

    2025/07/28 18:52

    ベビーハム、玉ねぎ、オクラを使いました。 鷹の爪を使っているので辛さがしっかり来ましたが、野菜やハムが相性が良いのでとても美味しく食べれました。ニンニクとオリーブオイルの香りが最高。
    moの作ってみた!投稿(オクラとベーコンのペペロンチーノ)

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