副菜

【ブロッコリーとカニカマのごまマヨサラダ】間違いない美味しさ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

間違いない美味しさ! ブロッコリーとカニカマのごまマヨサラダ♡ カニカマがブロッコリーに絡むのでとっても食べやすい♪ ほんのりとした甘さと彩にコーンも加えているから お子さんもきっと喜んで食べてくれるはずです♪ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • ブロッコリー
    100g
  • カニカマ(ショートタイプ)
    4本
  • コーン缶
    40g
  • A
    マヨネーズ・すりごま
    各大さじ2
  • A
    砂糖・醤油
    各小さじ1

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、お好みの硬さに茹で粗熱を取る。 カニカマ(ショートタイプ)はほぐす。

  • 2

    ボウルにA マヨネーズ・すりごま各大さじ2、砂糖・醤油各小さじ1を入れてよく混ぜ、1とコーン缶を加えよく和える

ポイント

ポイントはブロッコリーを茹でた後、 しっかりと水分を切っておくことが美味しさの秘訣です♡

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/12/06 13:14

    ブロッコリーとカニカマのごまマヨサラダを作りました! ブロッコリー、コーン、カニカマの爽やかな組み合わせにごまマヨの味付けがよく合ってます😊✨ とても美味しいです⭐️ 栄養たっぷりなサラダで、元気回復です🥗✨ また作りたいです! 四万十みやちゃん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(【ブロッコリーとカニカマのごまマヨサラダ】間違いない美味しさ)

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