主菜

【大葉入り海老カツ風】はんぺんとカニカマで絶品!

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質22.1g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は大葉入りの海老カツ風♡ ほんのり大葉の香りがしてとっても美味しい♡ 外はサクサク!中はふんわりとした海老カツ風です♪ 冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです! よかったらお試しくださいね♪

材料2人分(6~8個分)

  • はんぺん
    90g
  • カニカマ(ショートタイプ)
    10本
  • 玉ねぎ
    40g(正味)
  • 大葉
    5枚
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ・酒
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    塩・コショウ
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは粗みじん切りにする。

  • 2

    ポリ袋にはんぺん、1、カニカマ(ショートタイプ)(ほぐさずにそのまま)、A 片栗粉大さじ2、マヨネーズ・酒各大さじ1、鶏がらスープの素・砂糖各小さじ1/2、塩・コショウ適量を入れて袋の上からよく揉み込む。 全体がなじんだら刻んだ大葉を加えて更によく混ぜ、8等分に成形する。

    【大葉入り海老カツ風】はんぺんとカニカマで絶品!の工程2
  • 3

    2の周りにパン粉を押さえつけながらつける。

  • 4

    フライパンに揚げ油を高さ5mmほど注ぎ、3を加えて両面こんがりと揚げ焼きにする。

    【大葉入り海老カツ風】はんぺんとカニカマで絶品!の工程4

ポイント

パン粉はしっかりと押さえつけてくださいね。 お好みで大葉は増やしてもOKです!

作ってみた!

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