副菜

【ワンポット中華サラダ】春雨の戻しや別茹で不要の簡単レシピ

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粗熱を取る時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はお鍋一つで作る中華サラダをご紹介! 春雨の別茹でや戻し不要! タレにいきなり漬け込んで加熱するので水っぽくもならず味もしっかり目♪ 洗い物も少なくて済むので一石二鳥です♡ とっても簡単にできるのでよかったらお試しくださいね。

材料2人分

  • 乾燥春雨
    40g
  • 細切り乾燥きくらげ
    5g
  • 人参
    30g(正味)
  • きゅうり
    1本(100g)
  • カニカマ(ショートタイプ)
    4本(ハムでもOK)
  • すりごま
    大さじ2
  • 白ごま
    適量(なくてもよい)
  • A
    200ml
  • A
    酢・醤油・ごま油
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1.5

作り方

  • 1

    きくらげはさっと洗っておく。 人参、きゅうりは細切りに、カニカマ(ショートタイプ)はほぐしておく。

  • 2

    鍋(下記参照)にA 水200ml、酢・醤油・ごま油各大さじ2、砂糖大さじ1.5を入れ乾燥春雨、細切り乾燥きくらげ、人参を加えて加熱し沸騰したら中火にしてほぐしながら1分加熱し火を止め蓋をし、粗熱が取れるまでそのまま放置する。  (春雨が水分を吸っていい感じになる)

    【ワンポット中華サラダ】春雨の戻しや別茹で不要の簡単レシピの工程2
  • 3

    2にきゅうり、カニカマ、すりごまを加えてよく和え器に盛り付け白ごまをふる。

    【ワンポット中華サラダ】春雨の戻しや別茹で不要の簡単レシピの工程3

ポイント

※鍋選びの注意点とおすすめ素材 おすすめの素材(酸に強い) ステンレスやホーローが最適。丈夫で味への影響もありません。 避けるべき素材(酸で溶ける・変色する) ・アルミ…黒ずみや金属臭の原因 ・鉄(無垢)…料理の変色やサビの原因 ・銅…サビ(緑青)が発生しやすい

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら