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主菜

ソイミートから揚げ

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  • 20

見た目も食感もお肉のから揚げみたいですが、大豆たんぱくをつかったから揚げです。ベジタリアンの方も安心して食べられます。

材料4人分

  • 大豆たんぱく(市販)
    16~20個
  • A
    しょうゆ
    大さじ1 1/2
  • A
    大さじ1 1/2
  • A
    しょうが(すりおろし)
    1片分
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    大豆たんぱくを水に30分以上つけもどし、水気をよく絞る。

  • 1

    ボウルにAを合わせ、もどした大豆たんぱくを15分以上漬け込む。

  • 2

    ①に片栗粉をはたき、中温の油で、きつね色になるまで揚げる。

ポイント

・もどしたあと、水気はよく絞る。

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