【温活】酒粕で作る♪オーツミルク甘酒

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2022.01.20

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 429693

神田 美紀

薬膳で カラダ整えごはん

栄養価が高く、低カロリーな話題のオーツミルクを使ったホットドリンクです。
寒い時期にホッと一息つくときにおすすめです。

    材料

    1人分
    酒粕 40g
    オーツミルク 200ml
    はちみつ 大さじ1 1/2
    シナモンパウダー 少々

    作り方

    ポイント

    ・酒粕はだまがなくなり、なめらかになるまでよく混ぜる。
    ・シナモンパウダーはなくてもおいしくいただけます。
     入れるとより温活効果や巡らせる効果は高まります。
    1. 鍋に酒粕をちぎって入れる。
    2. 1にオーツミルクの分量の1/3ほど入れ、だまがなくなるまで混ぜる。
    3. 2に残りのオーツミルクを加え、火にかけ、
      鍋の縁がフツフツなるまで温め、
      はちみつを加え混ぜる。
    4. ③をカップにそそぐ。
       お好みでシナモンパウダーをふる。
    0 29

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