Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 5分前

    237人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ご飯が進む!*豚肉のオイケチャ炒め*

    ご飯が進む!*豚肉のオイケチャ炒め* 9分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏とキャベツのうま塩パスタ【#フライパンひとつ #やみつき】

    鶏とキャベツのうま塩パスタ【#フライパンひとつ #やみつき】 18分前

    普段私から聞かないと美味しいと言わない夫、食べながら美味しいを連呼してくれた!素敵なレシピありがとうございます!

  4. 鶏むね肉で♪おつまみピーマン

    鶏むね肉で♪おつまみピーマン 20分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 5分で作れる♪ロマネスコのマヨ味噌和え

    5分で作れる♪ロマネスコのマヨ味噌和え 1時間前

    私も初ロマネスコ。あまり凝った料理もできないし・・・で見つけたレシピがこれ。すごくおいしく頂きました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで。あと味さっぱり かぼちゃクリームパスタ

10

2014.07.11

分類

調理時間: 10分

ID117463

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

こってり高カロリーなイメージのパスタを、生姜の隠し味でさっぱり。
ノンオイルで低カロリーでも、チーズが入るので、コクのある美味しさはそのまま。
ソースはレンジで作るので手軽で時短!
栄養バランスも満点です。

かぼちゃ チーズ おもてなし ヘルシー クリーム系パスタ 時短 牛乳 子供
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分)
かぼちゃ 160g
A
牛乳 100cc
A
コンソメ顆粒 小さじ1
A
生姜すりおろし 小さじ1
A
スライスチーズ(とろけないタイプ) 1枚
パプリカ 1/2個
パスタ 140g
適宜
作り方
Point!
カボチャはホクホクしたものを使ってください。 ソースはレンジ調理で手軽。 生姜を加えることで、後味がすっきり。 チーズは必ずとろけないタイプを使ってください。とろけるタイプを使うと味が変わってしまいます。
  1. かぼちゃは一口大に切る。
    パプリカは7〜8mm角に切る。
  2. 耐熱ボウルにかぼちゃを入れてラップをかけ、レンジ600wで3〜4分柔らかくなるまで加熱する。
    すりこぎなどで皮ごとつぶす。(多少粒が残っていても良い)
  3. A(スライスチーズはちぎる)を加えてよく混ぜ、ラップをかけレンジ600wで1分半加熱してチーズを溶かす。
    取り出してよく混ぜる。
  4. パスタを塩を加えたお湯で、表示時間通りに茹でる。
    残り1分でパプリカも加えて一緒に茹でて、ザルにあげる。
    ※1人前のパスタに対し、お湯1リットル、塩10gが目安。
    ※茹で汁は最後の調整用に少し取っておきます。
  5. 2のソースで3のパスタとパプリカを和える。
    水分が少ない場合は茹で汁を加えて調整する。
    (使うかぼちゃの水分量によって違ってきます。)
    最後に塩で味を整えて出来上がり。
26 48
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ガラムマサラ (18) おもてなし×蒸し煮 (17) 時短×豚ロース薄切り肉 (16) 子供×トマトジュース (14) チーズ×ドライトマト (4) かぼちゃ×鶏肉料理 (3) クリーム系パスタ×菜の花 (3) 牛乳×スフレパンケーキ (3)
もっと見る

「かぼちゃ パスタ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは