
とっても簡単!市販のパイシートを使うより、安くて低カロリー。フィリングもお砂糖控えめ・油脂不使用に仕上げたヘルシーなパンプキンパイです。 シナモンを入れることで、かぼちゃの甘みが引き立ち、本格的な味わいに。
バターを耐熱容器に入れて、レンジ600wで30〜40秒加熱し、溶かす。 春巻きの皮の両面に溶かしバターを塗り、タルト型に少しずつずらして3枚重ねる。 (皮にバターを塗るとき、洗って切り開いた牛乳パックの上ですると、バターで汚れてもそのまま捨てられるので便利です。)
かぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、レンジ600wで6分加熱する。 皮を取り除き、ボウルの中ですりこぎなどでよく潰す。(300gの皮付きかぼちゃから、約200gのマッシュかぼちゃを取ります。)
マッシュかぼちゃに、溶きほぐした卵、砂糖、牛乳、シナモンパウダーを加え、その都度木べらでよく混ぜる。
3を、1のタルト型に流し入れ、200度に予熱したオーブンで20分焼く。 かぼちゃの種と、マシュマロのおばけ(手順5参考)を飾り、茶こしで粉糖をふりかける。 焼きたてより、冷めてからのほうが、かぼちゃフィリングしっとりして美味しいです。
※マシュマロのおばけの作り方。 丸いマシュマロの端っこを指でつまんで、しずく型にする。 レンジ600wで30秒ほど加熱して溶かした板チョコを、つまようじの先につけて目と口を書く。 ほっぺは、いちごジャムを、同様につまようじの先に付けて書く。
かぼちゃは水分が少なく、ほくほくしたものを使ってください。(不安な場合は、冷凍かぼちゃを使用。) シナモンは必ず入れてください。(100均にも売ってます。) 砂糖の量は、使用するかぼちゃの甘さにより調整してください。
レシピID:132695
更新日:2015/10/23
投稿日:2015/10/23