揚げない。鯉のぼり春巻き(かぼちゃチーズ) 

20

2016.05.03

分類副菜

調理時間: 20分

ID 138668

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

子どもの日に。
ほんのりカレー風味のかぼちゃ&チーズが入った、おやつにもなる春巻きです。
少ない油で揚げ焼きにするので、楽ちんです。

    材料

    2人分
    かぼちゃ 200g
    A
    ピザ用チーズ 30g
    A
    少々
    A
    カレー粉 小さじ1/16〜1/8
    春巻きの皮 4枚
    なたね油 適量

    作り方

    ポイント

    ほんのりカレー風味とチーズの塩気でかぼちゃの甘味が引き立ちます。
    巻きやすい具なので、子どもさんと一緒に作れます。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、レンジ600wで4分加熱する。
      すりこぎなどで潰し、A

      ピザ用チーズ 30g、塩 少々、カレー粉 小さじ1/16〜1/8

      を加えて混ぜる。
    2. 春巻きの皮の手前に1の1/4量を置き、具を包むように1回巻き、両端を折る。
      下から巻き、巻き終わりを水溶き小麦粉でとめる。
    3. フライパンに、1cmくらいの深さまでなたね油を入れて中火にかける。
      2の両面に焼き色が付くまで揚げ焼きにする。
    4. つまようじで丸くくりぬいたスライスチーズに、海苔パンチで丸くぬいた海苔を重ね、目を作る。
      小さい袋にケチャップを入れて、角を切ったもの(写真)で、うろこを描く。
    11 67

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「春巻き 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは