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【美肌に】梅アボカド納豆

5

2016.09.21

分類副菜

調理時間: 5分

ID142948

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

飽きずに納豆を食べるためのアレンジレシピ。美容に良い栄養満点なアボカドとの組み合わせ。
便秘解消や美肌、血液サラサラ効果などが期待できます!
濃厚な組み合わせが、梅の爽やかさでぐっと食べやすく。

和物 納豆 あと一品 アボカド ヘルシー 時短 梅干し
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材料1人分
納豆 1パック
納豆のたれ 1パック分
アボカド 1/4個
梅干し 大1/2個
作り方
Point!
アボカドは形が崩れやすいので、最後に混ぜます。
  1. アボカドは種を皮を取り、さいの目に切る。
    梅干は、種を取って小さくちぎる。
  2. ボウルに納豆と納豆のたれ、梅ぼしを入れてよく混ぜる。
    最後にボカドをさっと混ぜ合わせる。
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コメント・感想 Comment
159579 さん
2019.03.20 23:03

市販のタレの代わりに出汁+塩昆布を使いました。梅と納豆とアボカドの相性が絶妙です。ごちそうさまです😊

河埜 玲子
河埜 玲子 さん
2019.06.02 19:46:41

159579さん、ありがとうございます!塩昆布が入ると、より一層おいしそうですね^^私もやってみます。

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