副菜
【美肌に】梅アボカド納豆
5分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物9.7g
- 脂質15.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
飽きずに納豆を食べるためのアレンジレシピ。美容に良い栄養満点なアボカドとの組み合わせ。 便秘解消や美肌、血液サラサラ効果などが期待できます！ 濃厚な組み合わせが、梅の爽やかさでぐっと食べやすく。
作り方
- 1
アボカドは種を皮を取り、さいの目に切る。 梅干は、種を取って小さくちぎる。
- 2
ボウルに納豆と納豆のたれ、梅ぼしを入れてよく混ぜる。 最後にボカドをさっと混ぜ合わせる。
