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薄くて大きなさつま揚げを、代わりに! さつま揚げなので、お肉のように冷めても固くならず、お弁当に最適。 火の通りが早いので、忙しい朝にも嬉しい。旨みでも負けていません。
ピーマンとたけのこ水煮は千切りにする。 一正うすさつは、長い方を4等分し、千切りにする。 A しょうゆ小さじ2、酒小さじ2、オイスターソース小さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、しょうが(すりおろし)小さじ1を混ぜ合わせておく。
フライパンになたね油を入れて中火にかけ、ピーマン、たけのこ水煮、一正うすさつを炒める。 ピーマンに火が通ったら、合わせておいたA しょうゆ小さじ2、酒小さじ2、オイスターソース小さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、しょうが(すりおろし)小さじ1を加え炒め合わせる。
さつま揚げなので、お肉と比べ、冷めても固くなりにくく、味もしみやすいです。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
しょうがの薄切り
しょうがのみじん切り
しょうが汁の作り方
しょうがの皮むき
レシピID:147265
更新日:2017/03/23
投稿日:2017/03/23
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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