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白玉粉と豆腐で!ほうれん草入りポンデケージョ 翌日も柔らか

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白玉粉と豆腐で作るポンデケージョは、翌日も柔らかなまま。 ほうれん草とチーズ入りで栄養面もカバー。 卵・小麦は不使用です。 混ぜて丸めて焼くだけなので、誰でも失敗なくできますよ。

材料(直径約3~4cm約20個分)

  • A
    白玉粉
    100g
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    少々
  • 絹ごし豆腐
    80~100g
  • 冷凍ほうれん草
    30g
  • ピザ用チーズ
    40g

作り方

  • 下準備
    オーブンを170度に予熱する。

  • 1

    冷凍ほうれん草は、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ600wで40秒加熱して、水分をしっかりしぼり、細かく刻む。 絹ごし豆腐は軽く水切りする。

  • 2

    ボウルにA 白玉粉100g、砂糖30g、塩少々を入れて混ぜ、豆腐を加えて白玉粉のつぶつぶがなくなるまで、手でよくこねる。

    白玉粉と豆腐で!ほうれん草入りポンデケージョ 翌日も柔らかの工程2
  • 3

    1のほうれん草と、ピザ用チーズを加え、むらなく混ぜる。

    白玉粉と豆腐で!ほうれん草入りポンデケージョ 翌日も柔らかの工程3
  • 4

    直径3cmくらいに丸め、オーブンシートをしいた天板に並べる。

    白玉粉と豆腐で!ほうれん草入りポンデケージョ 翌日も柔らかの工程4
  • 5

    170度に予熱したオーブンで15分焼く。

ポイント

耳たぶくらいの固さになるよう、豆腐の量を調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー

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