Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. お箸が止まらない♡『我が家のコールスローサラダ』

    お箸が止まらない♡『我が家のコールスローサラダ』 6分前

    186人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 作り置きOK!長ねぎと手羽中の甘辛煮

    作り置きOK!長ねぎと手羽中の甘辛煮 7分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯が進む!5分で絶品♡『豚バラとキャベツの塩だれ炒め』

    ご飯が進む!5分で絶品♡『豚バラとキャベツの塩だれ炒め』 8分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 話題沸騰中*ジョージア料理『シュクメルリ』

    話題沸騰中*ジョージア料理『シュクメルリ』 8分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. *鶏肉のスタミナねぎニラごま甘酢炒め*

    *鶏肉のスタミナねぎニラごま甘酢炒め* 9分前

    194人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

時短!さつまいもとアボカドのヘルシーサラダ

10
サラダの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.12.07

分類副菜

調理時間: 10分

ID368932

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

市販の焼き芋を使うので、とても簡単に美味しく出来ます。
マヨネーズの2/3をヨーグルトに置き換えてカロリーダウン。
アボカドくるみで、コクと香ばしい食感が加わるので物足りなさもなし!

サラダ くるみ ヨーグルト 簡単 マヨネーズ ガーリック アボカド 焼き芋 カロリー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
焼き芋(市販) 100g(皮を除いて正味)
アボカド 1/2個
くるみ 30g
A
マヨネーズ 大さじ1
A
ヨーグルト 大さじ2
A
少々
A
ガーリックパウダー(あれば) 少々
作り方
Point!
・マヨネーズの2/3をヨーグルトに置き換えているのでカロリー減。 ・アボカドのコクで物足りなさもありません。 ・くるみの香ばしいさと食感で食べ飽きません。
  1. 焼き芋は皮を除いて角切りにする。アボカドは皮と種を除き、角切りにする。くるみは荒くくだく。
  2. ボウルに焼き芋、アボカド、くるみを入れてA

    マヨネーズ 大さじ1、ヨーグルト 大さじ2、塩 少々、ガーリックパウダー(あれば) 少々

    で和える。
7 48
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト
    愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  2. PR 簡単カフェごはん♪ブラウンライスサラダ
    簡単カフェごはん♪ブラウンライスサラダ この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. PR 無水鍋って実際どんなもの?徹底比較してみた!
    無水鍋って実際どんなもの?徹底比較してみた! この特集を読む
  5. PR 電子レンジでパパっと!夜食の定番・雑炊レシピ
    電子レンジでパパっと!夜食の定番・雑炊レシピ この特集を読む
  6. PR 「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ”
    「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ” この特集を読む
  7. PR スモーク風味がやみつき!サーモンの香草焼きチーズタルタル
    スモーク風味がやみつき!サーモンの香草焼きチーズタルタル この特集を読む
  8. PR お子さまにもおすすめ!鶏ひき肉と野菜たっぷり♪炒り豆腐
    お子さまにもおすすめ!鶏ひき肉と野菜たっぷり♪炒り豆腐 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でほっこりクラムチャウダー
    BRUNO crassy+でほっこりクラムチャウダー この特集を読む
  10. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×いくら (32) サラダ×グリーンサラダ (4) くるみ×鶏肉料理 (3) アボカド×黒こしょう (3) カロリー×長ねぎ (3) ガーリック×鶏胸肉 (3) マヨネーズ×さんま (3) ヨーグルト×鶏ささみ (3) 焼き芋×豆乳 (3)
もっと見る

「さつまいも サラダ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは