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副菜

レンジと麺つゆで時短!茶碗蒸し

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  • 10

麺つゆで味付けして、レンジ出来るのでかんたん!茶碗蒸しのハードルが下がり、食卓への登場回数が増えます。

材料2人分(2個分)

  • 1個
  • A
    120cc
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • しいたけ
    1枚
  • かまぼこ
    5mmスライス2枚
  • 三つ葉
    少量

作り方

  • 下準備
    しいたけは石づきを取り、薄切りにする。

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、菜ばしで切るようによく混ぜる。

  • 2

    A 水120cc、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1を入れてよく混ぜ、茶こしでこしながら、器に2等分して注ぎ入れる。 しいたけ、かまぼこも入れて、ひんわりとラップをかける。(空気の逃げ道があるようにする)

  • 3

    2つを並べてレンジに入れ、レンジ500wで1分30秒加熱する。その後は10秒ずつ様子を見ながら加熱する。 (合計で2分〜3分が目安)

  • 4

    三つ葉を添える。

ポイント

・器の大きさや素材、レンジの機種により加熱時間が異なるので、途中から10秒ずつ様子を見ながら加熱するのが、すが入らずなめらかに仕上がるポイントです。 ・液を茶こしでこすことで、泡が消え、また、なめらかに仕上がります。

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作ってみた!

  • 477175
    477175

    2022/05/14 17:33

    レシピより水分量も少し減らして作ったのに全然固まらない。
  • 237058
    237058

    2020/06/03 13:26

    シンプルでとても、美味しいです。しかも、簡単。

質問

河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー

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