Name: ダイエットにも！厚揚げのラタトゥイユグラタン
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: ラタトゥイユ
Ingredients: 厚揚げ 中1枚（120ｇ）; 塩 少々; ラタトゥイユ 150ｇ; ピザ用チーズ 30ｇ

2019.06.07

分類副菜

調理時間： 5分

ID 376537

河埜玲子

忙しい人のための！一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

作り置きのラタトゥイユをリメイク！
ボリュームはあるけれど、低糖質で高タンパク。ダイエット中にもおすすめ。
厚揚げとチーズで、日本人に不足しがちなカルシウムも摂取できます。

材料2人分

	厚揚げ	中1枚（120ｇ）
	塩	少々
	ラタトゥイユ	150ｇ(レシピID：376326)
	ピザ用チーズ	30ｇ

作り方

Point!

・作り置きのラタトゥイユを使うので時短です。
・厚揚げとチーズを使うので、お肉不使用でもボリュームがあるおかずになります。

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