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野菜の旨みがギュッと詰まった 絶品ラタトゥイユ! トマト缶を使ってお手軽に作れます♪ 調味料は塩と少量の砂糖のみ! シンプルながら、野菜の旨みがつまった 深い味わいに仕上がります。
野菜に塩を振り、 それぞれ丁寧に炒めることで 野菜のうま味を引き出します。
玉ねぎ・なす・ズッキーニ・黄パプリカは1〜2cm角に、にんにくはみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れ、弱火で炒める。にんにくの香りが立ってきたら玉ねぎを加え、塩を振り強火で炒める。
玉ねぎがしんなりしてきたらホールトマト缶を加え、トマトを潰しながら中火で加熱する。 一煮立ちしたら火を止める。
別フライパンにオリーブオイル(大さじ2程度)を熱し、なすを入れる。塩ひとつまみを加えて強火で炒め、油がまわり軽く焼き目がついたら③のフライパンになすを加える。
④のフライパンにオリーブオイル(大さじ1程度)を足し、ズッキーニを入れる。塩ひとつまみを加えて強火で炒め、サッと炒めたら黄パプリカを加える。塩ひとつまみを振り更に炒める。
③にズッキーニと黄パプリカを加える。 砂糖・ローリエも加え、フタをして中火で15分程煮込む。(途中、何度かかき混ぜる)
器に盛り、お好みでパセリを散らす。
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2024/06/04 19:51
SHIHO(檜鶴 志帆)
料理研究家
3人目の出産を機に、育児をしながらも 自分の好きな事に挑戦したい!と思い 育児の合間を縫って勉強し、 食に関する資格を取得しました。 ☑︎フードコーディネーター ☑︎お弁当学マスター認定講師 家族からの「これ美味い!」の言葉が 1番のモチベーションです♪ 『忙しくても作れる! 家族の胃袋を掴むおうちごはん』 身近な食材や調味料を使って、 食べ盛りのお子さま向けのがっつりレシピや お酒に合うおつまみレシピなど、 家族を笑顔にできる簡単レシピを 発信していきます♪ 以前は自宅で料理教室を主催していましたが、現在はレシピ開発や撮影などのお仕事をメインに活動しています。