汁物

ごぼうのポタージュ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質4.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

根菜のポタージュって本当にあったまります~。バケットをつけながら頂きます

材料4人分

  • ごぼう
    1本(150gぐらい
  • 玉ねぎ  
    1個(100gぐらい
  • 絹豆腐
    1/2丁
  • 白みそ 
    大さじ1
  • 出汁
    300cc
  • 冷ご飯
    大さじ2
  • 小さじ1/2
  • バター
    10g
  • 万能ネギ
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎと牛蒡は薄くスライスしバターでいためる 牛蒡のスライスは炒めたあとトッピング用に数枚取り置いておく

  • 2

    だし汁と白味噌、ご飯を加え柔らかく煮込む

  • 3

    豆腐を加えひと煮立ちしたら、ミキサーやバーミックスなどででなめらかにする

  • 4

    塩で味を調えて器に盛り、トッピングのスライスごぼうと万能ネギを散らして出来上がり

ポイント

豆腐は豆乳に変えてもOKです。

作ってみた!

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